在实际工作中继承和发扬西柏坡精神，可以从以下几个方面着手：

坚持实事求是：西柏坡精神强调实事求是，因此在工作中要始终坚持从实际出发，深入调查研究，了解实际情况，避免脱离实际的主观臆断。在决策和执行过程中，要充分考虑到客观条件，确保工作方案的可行性和有效性。

发扬艰苦奋斗的作风：在工作中，要保持艰苦朴素的作风，不畏困难，勇于担当，不怕付出。面对挑战和压力，要有敢于迎难而上、勇于拼搏的精神，不断克服困难，实现工作目标。

注重团结协作：西柏坡精神强调团结一致、顾全大局。在实际工作中，要注重团队协作，尊重同事，发扬集体主义精神，形成良好的团队氛围。在工作中，要充分发挥每个人的特长，共同为实现团队和组织的目标努力。

保持谦虚谨慎的态度：在工作中，要始终保持谦虚谨慎的态度，不骄不躁，对待工作和成绩要有正确的认识。即使取得了一定的成绩，也要保持清醒的头脑，认识到自己的不足，不断学习，持续进步。

强化责任担当：要树立强烈的责任感和使命感，对待工作认真负责，勇于承担责任。在工作中遇到问题和挑战时，要敢于迎上去，主动解决问题，不回避、不推诿。

密切联系群众：在实际工作中，要始终坚持以人民为中心的工作导向，密切联系群众，了解群众需求，关心群众疾苦，全心全意为人民服务。

勇于创新：西柏坡精神鼓励创新，因此在工作中要勇于尝试新方法、新思路，不断探索和实践，提高工作效率和质量。

传承红色基因：通过组织参观革命圣地、学习革命历史、重温入党誓词等方式，不断增强对西柏坡精神的理解和认同，将红色基因传承下去。

通过上述措施，可以在实际工作中继承和发扬西柏坡精神，将其内化为推动工作发展的强大动力。